В праздники хочется выглядеть особенно привлекательно. А для того чтобы потом не сокрушаться о недостигнутых целях, взять себя в руки стоит прямо сейчас. В этой статье вы найдете несколько простых способов похудания к Новому году.

Экспресс-диеты помогают быстро сбросить вес, но велика вероятность того, что после праздников, когда вы решите, что цель достигнута и перестанете придерживаться диетического рациона, килограммы вернутся. Тем не менее результат от диет налицо, а возвращение сброшенного – только в ваших руках.

Первый вариант – монодиеты. Их суть состоит в том, что в течение трех дней необходимо питаться только одним видом продуктов: рисом или гречневой кашей. Но в этих диетах есть несколько неприятных моментов: кроме указанных продуктов, есть ничего нельзя, а сами каши ни в коем случае нельзя не только солить, но и приправлять соусами или специями.

Более простой и не менее эффективный вариант – Кремлевская диета, или диета американских астронавтов. Для похудания на этой диете потребуется больше времени, чем на монодиете – около 3-4 недель. Суть диеты в том, что нельзя употреблять продукты с высоким содержанием углеводов в них. Существует специальная таблица подсчета баллов за каждый съеденный продукт. Диета достаточно простая, ее огромный плюс в том, что количество еды и время потребления не ограничены – ограничен только набор продуктов.

В любом случае, на какую диету вы бы ни сели, не забывайте о своем здоровье. Обязательным дополнением к диетическому рациону должны стать поливитаминные комплексы. Ведь цель похудания – стать красивыми и здоровыми, а не утомленными и сонными, не так ли?

Ну а если вы еще не успели сесть на диету, есть хорошая возможность купить недорогие садовые барбекю.